Blogg

300 poeng dagen!

Hei! Hjelp!.. kjenner jeg begynner å bli litt lei. Egentlig er jeg ikke det føler jeg har  bare så vidt kommet i gang. Tror grunnen til at jeg føler dette er at jeg var innom vekta og den v...

Yoga fikser alt! Leser konkurranse.

Hei og god kveld på dere! Idag fikk jeg fylt kroppen med masse ny energi til resten av uka med dagens yoga time. Utrolig deilig! Var litt utfordrende idag med sidelengs- planke og andre skulde...

God morsdag alle mødre =)

Hei på dere! Håper dere ikke tror jeg har glemt dere :( Det har jeg ikke, har hvert både litt slækk og busy, men nå for jeg prøve å være flink. Har hvert flink å trene da, og det er jo godt fo...

God morgen hilsen!

Hei! En 30 sec video til deg ;) Resten av dagen har hvert knall og kald :)  Gleder meg til i morgen for da er det 200 poeng og det vil si trening i 10 dager i strekk. Kanskje på tide å ve...

En frysen dag!

Hei på dere! Idag var det en ganske kald deg her i Vestfold -5 ute og bare 29 grader i  bassenget. De hadde hatt noe teknisk feil  og mente det var 29 grader, kroppen min sa nær...

Morgentrening, digg!

Heihei! I dag var jeg faktisk tidlig pån! Begynte å trene rett over 08 på morgen og fikk både trent styrke og svømt før jobb. Må bare si at energinivået i kroppen resten av dagen  har hver...

Happy Yoga Mandag!

Hei på dere! Endelig mandag, og da er det yoga! Dette er det en utrolig herlig gruppetime jeg gleder meg til hver uke! Tøy og bøy og finne den indre roen samtidig som man utfordrer seg sevl på ...

Det snør det snør tiddelibom!

Heihei! Endelig søndag og idag skal vi liksom slappe av i huset her... neida! Her braker det løs med trening klokka 11.00 når senteret åpnet. Ruslet ned i den deilige snøføyka^^ Fant dessverr...

Trip-trap-lørdag!

Hei på dere! I dag måtte jo 20 poeng innhentes også og dagens valg ente med den fæle trappemaskinen.   De første 5 minuttene gikk greit, så begynte jeg og angre på at jeg valgte denne maski...

Konkurranse i konkurransen!

Hei på dere :) Som overskriften sier så ble jeg med på en liten intern konkurranse med et medlem på Active som også er min gamle fotballtrener. Han var akkurat ferdig med sin oppvarming, nemlig å...

Dagens 20 Poeng!

Hei igjen på dere! Dette handler om om #Hyperactive2017 og det kan jo til tider ikke være mest spennende og lese om, MEN... Jeg kan jo prøve. Idag fikk jeg hilst på mange kjente medlemmer og fa...

Startskuddet! Konkurransen er i gang!

Hei igjen på dere. Som overskriften sier så er #Hyperactive2017 i gang! Det var utrolig deilig og få startet. Det kriblet i kroppen da jeg dro fra jobben. Makan te motivasjon har jeg ikke fø...

Første test - Sannhetens øyeblikk!

Hei på dere! Da var testen gjort og her er resultatene. 102 kilo, maksimal O2 opptak på 46 og  22.8% fett. Dette er da utgangspunktet for denne konkurransen og nå skal det gies bånn gas...

Fjordårets konkurranse kort oppsummert ! (: ADVARSEL! VEGG MED TEKST! :)

Det hele startet Januar 2016. Medlemsselskapet mitt fikk jeg i august 2015 og veide da 107 kilo. Match veken min var engang rundt 85kg så dette var litt mye syntes jeg og mine nærmeste. Hehe de er...

Påmeldt!

Da var jeg endelig påmeldt #Hyperactive2017 ! Konkurransen begynner nå til onsdag 1. Februar og planen er å gå fult ut i år. Jeg har satt meg noen delmål og releger som f.eks Slå fjordåret...
Hans Fredrik

Hans Fredrik

27, Nøtterøy

28 år, samboer og en sønn på 3 år Interesse: Data trening og venner / familie

Kategorier

Arkiv

hits